为了帮助同学们提升抗挫能力，更好地面对和战胜学习和生活中的挫折，培养强大的内心，4月7日下午，高二13班举行了“提升抗挫素养，助力健康成长”主题班会，与会的老师有校团委曹仪钦书记、教师发展处张玲主任、班主任黄瑜洪老师、英语组王芬老师与政治组孙雪老师。

会上，同学们首先分享了自己在生活中应对挫折的经验，随后进行了抽盲盒的互动环节，在欢声笑语的活跃气氛中，同学们进一步认识了挫折以及自己对待它们的心态，并一起学习了提升抗挫能力的重要性，在视频欣赏中获得了感悟与收获。接着，主持人通过挫折情景体验代入，邀请同学们交流自己会如何应对这些情境，并与名人事例相对照。同学们一同了解了提升抗挫素养的几个方法——辩证地认识挫折、客观评价自己，以及合理转移挫折。最后，全班同学一起合唱了励志歌曲《勋章》，在振奋人心的歌声中，班会走向了尾声，班主任黄老师的总结也给这次主题班会画上了圆满的句号。

通过这次主题班会，同学们完善并深化了对挫折的认知，学习了应该如何正确处理和应对生活中遭遇的挫折。一方面，挫折给人精神上带来打击；另一方面，挫折也为我们提供自我反思与成长的契机，让我们的内心更加强大和坚定。我们要化挫折为力量，才能在今后的学习和生活中更好地创造自己的人生价值。

正是因为有阴影，我们才能确信自己在向光而行。对于攀登者而言，当一次次挫折使之心力交瘁时，说明他正走在上坡路上。

供稿：高二13班