结束了枯燥乏味的隔离生活，我们回到一中校园，重聚在高一16班。返校第一天，心理老师就以“如果生活是个盲盒”为主题，帮助我们学会正确面对“生活盲盒”带来的不确定性。

十几天前，同学们都开了一个“盲盒”，面对这个盲盒，不同的同学有不同的心情。面对这种不确定所带来的焦虑，老师跟我们分享了几个方法：当我们遇到不确定，并产生焦虑时，可以先按下暂停键，做深呼吸来调节情绪；专注当下，做好手中的事，也能帮助我们转移注意；站在旁观者的角度，为自己提提建议，能帮助我们更客观更合理地看待事情；当结果不尽人意时，不执着于过去和结果，更专注于过程，也会减少我们的失落。

这节心理课，同学们受益匪浅。如果生活是个盲盒，愿我们都能开出隐藏款，不论多晚。

（文/高一16班居科宇）