为期三周的网课渐渐落下帷幕，在最后一周里，高一15班各个值日班长都做了高质量且益处多多的分享。

星期一时，班长许博涵同学开了一个好头。他的演讲重心有两个，一是高效时间，二是心理健康安全。他尤其指出了要珍惜睡觉时间，保证有效睡眠，告诫道:“莫等闲，白了少年头，空悲切。”关于心理健康，他主要提议同学们在压抑时多与爱的人交流。同时他也特别指出网课是跑到超车的好时候。网课不认真的同学通过他的话也警醒不少。

施忆彤同学分享的演讲叫做“A kinder，gentler philosophy of success”，演讲者是阿兰德博顿。这篇演讲以人生启示为主，讲述了世界上大部分人是势利的，他们根据所观测的一部分评判你，并投入情感和物质。而我们所要的社会地位与物质的核心也是这些情感，为了这些情感我们往往会追求本不要的东西。——这就是搞不清自己的身份，搞不清要什么和要做什么。之后他以此为基础，揭示人们不是怕失败而是怕人言。所以放下固有成见，认清人言后，就会明白，失败并不代表失败者，焦虑也会随之减少。

仇若潼同学的分享主要集中在了信息过载和信息茧房两个概念上。我们面对过载的信息要有选择，不轻信、不盲从。互联网时代下内容私人订制出现，通过个性化算法的过滤，异质内容被清除，人们陷入了“信息偏食”之中。不同平台不断推送用户喜欢的内容以迎合受众口味，于是一个又一个内容接受者不自觉地陷入自恋自娱的“信息茧房”中，从而隔绝了不一样的声音，缺少了思想的碰撞，让个人陷入了思想的孤岛，不断演化成为认知的狭隘、固化的囹圈，造成了个体的撕裂，与群体形成了鸿沟可能会产生更大的对立。这亟需我们的警醒。鹤鸣于九皋，声闻于天。真理从来不会被混沌的谣言与人云亦云的乌合之众抹杀。要想探索真理这就需要我们拒绝“信息偏食”，坚持有目的有选择地筛选信息，要对极富煽动力的信息退而远之，不信谣、不传谣，不做谣言散播链条上的一员，也不做失明的互联网检索机器。兼容并包、兼收并蓄，积极主动地与各类优质信息打交道，身体力行地净化互联网环境。以兼听之明，破解偏听之暗。智者明辨，愚者盲从。大风飒飒，大雪滂滂，做一个明辨是非，兼收并蓄的智者，方能在互联网的风吹浪打中站稳立场。

叶一同学分享的演讲一方面提醒我们转变视角，重视心理健康，改变不断伤害自己的习惯，另一方面，也提供了方法指导我们如何建立健康心理。孤独是在疫情中容易遇到的心理问题，父母已经去上班，家中只留自己上网课的情况不可避免。视频中主人公自我否定、自我批判、自我指责，在遭遇孤独和失败的痛苦时使劲扒开自己的心理创伤，让它更痛一些，好像才对得起一无是处的自己。当你的身体受伤时，你会给它消毒、包扎伤口，不触碰它不让自己更痛。可当你心理受伤时，你却要这么残忍地对待自己？这是一个需要铭记于心的反问。那么当我们遭受心理创伤时，我们要怎么做？演讲者给出的答案是，及时转移注意力。只需要将注意力集中到别的事情一到两分钟，就可以从负面情绪的泥沼中挣脱出来。若心理问题仍得不到解决，及时向自己信任的人寻求帮助是十分有必要的。

缪毅同学的分享中提到：坚持努力也不一定换来成功，但有天，回望过往，是胸怀壮阔，还是满心懊悔，取决于我们每一个当下。人生不能重来，要坚持自己最初选择的道路，无怨无悔。你的青春年华，你的热血，经不起时间的考验。所以，你要做的是给世界留下你所存在的印迹，追求自己所热爱的，创造人生价值。

最后，霍凌祥同学对一周的线上班会进行了总结，希望每个同学都能在今后的学习生活中一帆风顺，始终铭记:有志者，事竟成。

  撰稿：高一15班 丁佳颖