为鼓励同学们保持昂扬的训练状态，市教育局体卫艺处处长甘亦农、我校胡文生、李万龙副校长及部分中层干部莅临花山国防教育训练中心考察慰问。校党委副书记常耀芬、课程教学处副主任赵科、高一年级组长孟才扣详细介绍了军训以来的情况。各位领导关心学生的饮食、住宿、训练等各方面情况，并对参训同学的态度及陪训老师的辛勤工作给予高度评价。 

晨训结束后，同学们在教官的指导下学习急救知识。心肺复苏、战伤救护，大家怀着强烈的求知欲学习教官的示范动作，随后有模有样地实践起来。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”全体同学都十分珍惜这样难得的实践机会。 

紧张的训练之余，同学们利用休息时间学唱一中校歌。校歌悠扬动听的旋律令疲惫的身心得到舒缓，而歌词中蕴含的艰苦创业、不懈奋斗的一中精神也鼓舞着同学们以饱满的精神面貌坚持训练。 

昨天是9月18日，昨天的晚会让我学会了很多。1931年的昨天，日本侵略者攻占了东北三省，中国人民的抗战开始了。现在的今天，我们正值军训，在这特殊的日子里，我们更应该鼓起勇气，坚持到底。每天的午饭让我明白了我们要节约粮食，老师在晚会上给我们看了非洲儿童饥饿时的图片，让我感触极深。说不定今天我们节约的每一份粮食就能拯救非洲的一些小生命。教官还讲到了感恩，我也受到了家长的来信，我们来到这里，带着家长的期待与盼望，所以我们更应该努力训练，用最好的训练成果回报他们。

今天，烈日炎炎，在太阳下训练了好几个小时，同学们都汗流浃背，汗水顺着脸颊滴到地上，可我们却一动不动，因为我们心中都有着一个集体，为了集体，即使自己吃苦，也任劳任怨。军训还有四天，在今后的日子里，我会更加严格的要求自己，以军人的态度完成所有的事情。相信自己，加油！

——高一1班 陈经纬

军训已经进行到第三天，齐步，跑步，正步的训练如火如荼的进行着。齐步走时队列整齐，跑步时左重右轻，手臂直平，正步走眼神坚定脚步有力。经过三天的练习自己老师家长都看见了我们的变化，真的有了一丝军人的味道。手抬笔直，换手擦裤腿，抬腿悬空，转向碰脚跟，军歌大声唱，食堂安静就餐，餐具整理整齐，我们在高标准下严守纪律，自我磨练。在大集体中为班争光为校争第一。在军旅生活中培养技能学会生活。在夜训课堂上学会珍惜，学会感恩。在纪律与要求下，班级正在向真正的排转变。

在严格之中，同学之间愈加亲近，互帮互助，看着并不熟悉的舍友都悉心帮你整理床铺。同窗好友为你卷起衣袖整理衣领。昔日严厉老班露出鼓励的微笑。内心总会涌起阵阵感动与温暖，今日的快乐与美好便是来日的感动与泪水。相信来日若能重回花山，定有一番不浅感悟。宿舍生活是欢乐有趣，不同于常日的规则激发集体荣辱感，因为有序所以有趣，这是第一次有这样的感受，看着同伴们的笑脸，我们也为自己的付出感到值得。

从期待好奇到感到担忧到珍惜欢乐，最后4天的军训我们将更加珍惜，为了父母、老师、自己期待的蜕变，我等必力争上游、鼓足干劲。我相信二班一定不会令陈老师失望不负创新人才拔尖实验班之名，越来越出色越来越卓越。

        ——高一2班 周天骐

在这里先向我的舍友戴悦欣小朋友道声生日快乐，经过三天合宿的生活。我们七个都已经十分熟络了。一起闹，一起笑，一起疯。内务整理是一大难题。我们也被教官“奚落”过。士气也低糜过，可那有什么大不了。经过再加工，85分到手，深蹲免掉，日复一日我们肯定能做好内务。

我们宿舍很有爱，也都是群魔鬼。我们没有闹钟也能准时叫大家起床的“小居”，有能使瓷砖干净地反光的我们的舍长。还有精致的女孩，爱看书的girl，爱睡觉的girl还有“猪猪女孩”。我们每一天都叫嚣着浑身酸软，但回到宿舍，回到205一切又都美好，仍然热爱生活，打打闹闹。我们205每一个都是神奇的存在，都是说着自己糙，但依然精致生活的girls。

——高一3班 孙佳晨

花山，听着这个名字就觉得是个美丽神秘的地方。然而到了这边之后，一切都出乎了我的预料。一个比一个严厉的教官，一排比一排整齐的队伍，一声比一声响亮的口号，都让我感到无比的激动和敬畏。练军姿，练敬礼，练跑步，练齐步。这些都是我以前没有体验过的高强度的训练，喊破嗓音的吼叫，我体会到了人生许多的第一次，第一次军训，第一次在操场上，一天站几个小时，而且顶着炎炎烈日，第一次流这么多汗，知道了什么叫挥汗如雨，回到宿舍臭哄哄的第一次在人群中发出了自己最大的。声音却还是听不到自己的声音。

短短两天，我学到了很多指导，当兵真苦。仅仅是个国防教育体验就这么累，真正的军训一定更累。我们这只是九牛一毛，第一次把被子叠的这么整齐，自己经常在家叠被子，但从没理过这么整齐真的比豆腐块还要齐。同时内务高标准的整理，让我学会了高标准的生活技能，高强度的训练，让我的腰板更直，身子更壮，更健硕了。如果将来有可能我想当个兵，当个好兵，当个想当将军得士兵生活中我也要当个将军，时刻准备着战斗。

——高一4班 屈程阳

晴空万里，艳阳高照。在整齐划一的步伐声中，迎来了我们军训生活的第三天。在早饭之前，我们列着方阵，绕着操场跑着步，喊着口号，散发着青春的蓬勃与朝气。步伐越来越坚定，身子越来越挺拔，眼神越来越敏锐。早饭后练习的急救训练，使我们了解了许多知识和技巧。在一次次的相互练习中，手法越来越娴熟。心肺复苏的老师，不厌其烦地指导着我们的动作，也许我们不专业，我们并不能深入了解，但我们都希望达到成功的彼岸。烈日炎炎下，我们抬高着腿，学着军人标准的姿势。我们女生手挽着手，肩并着肩。可能我们会东倒西歪，可能我们坚持不到最后一刻便乱了阵脚，但教官却不知疲倦地让我们练着，他虽汗流浃背、他虽有些严厉，但他对我们认真负责，希望我们成为最好的自己。七天虽长，七天亦短。三天军训生活，在规规整整的安排和我们一中学子的团结中悄然溜过。训练让我们团结，汗水让我们坚忍，教导让我一点点改变。希望我们在教官的指导、老师的陪伴、家长的希冀中一步步成长，形成属于自己的style！

——高一5班 严程

不知不觉中，我们已经到了第三天，也已经体验到军人的生活。

军训的生活很苦。无论是转身，跑步，还是正步走，每一个动作，都要大家注入百分之一百的注意力和体力。今天的正步走，十分难。每一个人都很努力，但是脚的高度却都达不到教官的要求，只能一次次重来，直到成功。每个人脸上都有努力过留下的汗水，都是精疲力竭。

军训的生活很甜。即使正步走很考验我们，但是伙伴们的一声声鼓励，便会如甘甜的泉水般，让我们再次充满力量。每一个人都很感动，相互扶持着，一齐努力，手牵手，奋力向前。即使军训很辛苦，但是充满了感动，感谢大家，陪我这一次奋斗的旅程。

——高一6班 严鹏起

转眼间，军训已经到了第三天中午。在第一天训练营，教官说他的风格是以德服人，当然，在其他教官已经开始训人了，我们的教官对我们极其友好。但到了第二天，教官开始对我们凶了起来。我在心里也曾吐槽过他。但到了第三天我才适应了教官是教学方式。我发现只要我们学的快，动作做得到位，教官会给我们更多的休息时间，但要是我们做得不好，教官就会惩罚我们。这让我在心里逐渐形成了一种拼劲意识，做得好，就可以减少训练时间，多休息；做得不好，不仅超时训练，还要接受内心的谴责。因为意识到这一点，原本令人难熬的军训，变得有意义起来。原本眉间带着些许不耐烦的教官也会对我们笑了，我真的很开心呢！今天我们练习了正步走。之前看过各国军队正步的对比视频，中国军人是最齐最有气势的，从此我就觉的军人很帅。这些正步走圆了我的军人梦。

今天很开心呢！

在这三天的军训中，团结，毅力，坚强……都从抽象的概念转为了具体的经验与事件，希望在今后的几天里有更多的感悟与理解。

——高一7班 翟美娜

今日军训感受良多。苦恼中带有辛酸，兴奋中却又带有辛苦的泪水。今日的最后，练习“正步”。真的，如果不经历过，你根本不会知道那有多么的辛苦。

就拿我来说，走“正步”，那每一步都如同海角天涯那遥远让人经历得十分痛苦。当我迈出那一步，如金鸡独立般的站立时，我的前脚凌空，使我左腿上的筋和韧带处于十分紧绷着，令我整体处于绝对痛感之中，而后脚掌则承受着整个身体的重量，令我的脚承受着之前两倍的力量，整体的重心不断地飘摇着，每次都坚持不了太久，那教官叫我们换脚的那一刻，如同经历过千万年一样，令人经受着刀山火海的痛苦。

真的，那军训能使我们知道绝对的纪律，必要的团结，但是如果真的有意义的，是军人所经受的劳累。因此，我在此向所有军人表示感谢，你们辛苦了！

——高一8班 卓伊杰

经过两天的军训，深刻的感悟萌发于心。三天中，我学到了坚毅，团结与适应。军训，将我们塑造为品格刚强的一名合格高中生。坚强是我们不可或缺的品质，毅力是我们必须具备的精神，在军队中，我们将拨开顽石上之沙，将坚强的自我展现出来。一个集体，或为人心涣散的散沙，或为绵延万里的长城，团结，是决定性因素。社会，可以失去某一个人，而个人却无法离开集体。只有在集体之中施展自己的才华，展现自己的品格，才能济众之力，共达辉煌。身为高中生，我们必须适应各种陌生的环境，军队的严格时间管理生活，必将成为我们人生之中宝贵的一段财富。若我们成功克服难关，我们必将成为一个可塑之人。

——高一9班 刘沛延

之前经常看到一些文章，对比中国和一些发达的教育问题，经常会提起的一点便是发达国家的孩子会在很小的时候被教授一些紧急救护的知识。今天，我们在花山国防园进行了紧急救护的知识课。我们学会了如何心脏复苏，战伤救护。从今天起，若是走在街上看到有需要帮助的人，或许我就可以挺身而出，或许从今天起，我们离变成一个发达国家就更近了一步。从今天起，从我们这一代起，我们被教育了更加多元的文化，更加广阔的知识，我们代表着中国最有朝气，最有担当的一代，从小里说，我们被赋予了拯救生命的能力，这就是军训教会我们的。

——高一10班 周自闲

今天是军训的第三天，上午，我们学习了伤口包扎和心肺复苏，这些是在现实中很有实用价值的知识。首先学习并联系了下颚包扎法，包扎要注意保护伤口，减少感染机会，并且要确定包扎材料无菌，主义伤口全覆盖，包扎松紧适当，注意包扎打结或用别针固定位置。下颚包扎运用三角巾，可以起到暂时止血，避免感染的作用。包扎不仅要注意方法，也要注意美观。然后学习了心肺复苏，这在有人心博骤停时起着非常重要的作用。首先要判断患者有无意识和反应；其次，指定一人拨打120并要求他作相关反馈；接着，使患者仰卧在安全坚实的平地上，头部不得离于胸部；第四，清楚口腔异物并开放气道；第五，将一侧耳部贴近患者的口鼻部，判断有无呼吸；第六，捏紧患者的鼻子，口对口吹气，吸完后松开捏住鼻子的手；最后，判断有无颈动脉搏动。

教学完毕后，实践很有必要，因为许多问题只有在亲手做的时候才会暴露出来。所以我们不仅要注重学习，更要注重实践。

——高一11班 赵爽

I feel a little tired today maybe because this is the first time in a long time that I do much exercise. Today was a great day I really like spending time with my friend in the recess. The teacher today was very kind and she tried to explain me how to do the exercise and was friendly with me, I really appreciated that . The night meeting made me think in a lot of things and feel sad for not eating all the food they give for us. I did not understand the rest but my friend tried her best to explain me what was going on maybe that is the reason I like the night meeting. I am staying to miss some flavor drinks and snacks but I like this place because everyone is kind to me !

——高一12班交换生 Mariana

随着悠扬的哨音骤然响起，思绪又被拉回了那片带着热血而又充满肃穆的地方——军营。

清早，寝室内就已人影绰绰，每个人都各司其职，开始了内务劳动，从扫地拖地、叠被子再到鞋子毛巾的摆放，无一不是细致入微，有了昨日的尝试，内务也变得井然有条。只要我们抱着一颗永不言败、追求完美的心，并付诸于行动，结局自会尽如人意。

上午的站军姿已然是毫不陌生，一遍又一遍的重复那些动作，体会到的却是坚持的真谛。豆大的汗珠在脸颊积流成河，缓缓淌下，再滴落在地发出耀眼的光，照亮同学们的坚持。随后的包扎和心肺复苏训练无疑让我耳目一新，不仅学习到了务实简单的急救知识更通过合作拉近了同学间的距离。男女互帮互助，欢声笑语间无形提高了集体凝聚力。

场上坚挺的军姿、棚内的笑语、饭堂内分饭的身影都在我心头浮现，形成最美的风景！

 ——高一国际班 王齐骁

军训进入第三天了，我很想知道你此时的感受，怎么样？是不是人困马乏，浑身肌肉酸痛，饥饿加疲倦呢？如果确是这样，这个时候就需要你们的咬牙坚持，爸爸曾常跟你说，当你在做你不适应的事情的时候，往往你得到会更多；当你觉得很辛苦，很艰难的时候，往往说明你正在做正确的事情，要知道，往上走的上坡路更难走；我想虽然你们的物质供应是匮乏的，但精神世界一定是丰富的。加油吧！闺女！期待你的完美蝶变，华丽转身！

——高一1班家长

军训已经进入第三天了，腿部肌肉开始有反应了吧？这是检视你的体能，同时也是增强你身体素质的一个过程。爸爸妈妈期待在这次军训结束时，我们的儿子变得更加健康、更加强壮、更加自信！儿子，一定要棒棒哒！

——高一2班家长

奕，学习包扎和心肺复苏想必也是新兵训练科目之一吧！看到你们的照片和视频让人忍俊不禁，原谅妈妈不厚道地笑了。但是在现场的你们一定觉得很新鲜很好玩，在开心之余还学到了一些基本技能，棒棒哒~

——高一3班家长

东！通过老师发的视频和照片，今天又看到你啦！有两张照片是背影，不过妈妈通过你带的手表和穿的鞋子一下就认出来你了！儿子你很棒！通过视频，妈妈发现你在别人东张西望、左右摇摆时，能保持注意力集中、身姿挺拔！继续加油！不断加强专注力、观察力、反应力！奶奶也一起看了你的照片和视频，直夸你呢！

——高一4班家长

瑾儿，今天已是军训第三天了，出发前一晚，妈妈就和你交流过，军训一定是又苦又累，你可是笑着认可的哦，这几天想必也一定感受到了。一遍遍看着老师发的照片和视频，确认着你的神态和动作，你都是那么的投入、专住，妈妈很欣慰，女儿长大了。记住身在军营中，你就是一个军人，要时刻以军人的风范要求自己，咬咬牙，再苦再累也要坚持住，没有过不去的坎，这是一次磨练意志的绝好机会，你会受益终身，和你的小伙伴们一起加油吧！妈妈看好你！

——高一5班家长

珺旸，这是你参加此次军训活动的第三天，看着你每天挂满笑容的脸庞，爸爸想在这美好的早上跟你分享一段话：每个优秀的人，并不是与生俱来就带着光环，也不一定是比别人幸运。他们只是在任何一件小事上，都对自己有所要求，不因舒适而散漫放纵，不因辛苦而放弃努力。雕塑自己的过程，必定伴随着疼痛与辛苦，可那一锤一凿的自我敲打，终究能让我们变成更好的自己。此次军训，你会看到你们的教官走路、整理房间等等，做的是如此的优秀，背后的付出你会随着军训慢慢体会。新的一天新的收获！

——高一6班家长

儿子你知道为什么要军训？军训就是让我们拥有战胜困难的勇气，让我们懂得团结互助。军训让我们学会了坚韧不拔，学习服从命令。军训就是要培养我们的品质，磨砺我们的意志，苦不苦，想想长征两万五，累不累比比革命老前辈。不怕累，不怕苦，再苦，再累，也要坚持不懈！我相信我的儿子通过这次军训，经历了风雨一定能迎来灿烂的阳光！爸爸妈妈为你喝彩，相信自己你是最棒的！加油儿子！

——高一7班家长

翟语欣同学军训第三天了你的初中班主任老王知道你在军训很是关心询问了你军训情况并让我给你带句话：“每个人的心里都藏着一个了不起的自己。只要一直坚持着善良，乐观，豁达，就没有到达不了的诗和远方。努力的意义，不在于取得多大成就，只是让你在平凡的日子里，比原来更好一点。”大家都在时刻关注关心着你加油！另外你给老王写的信她一直期待但还没有收到，抽空你再她写一封吧！

——高一8班家长

今天的天气格外闷热，训练了一天现在是不是感觉特别的累啊？换了环境还适应吗？不过没关系的，因为你是堂堂正正的男子汉，这点苦不算啥！我相信你能够做到。现在只要一空下来就会上网查看老师发的视视频和照片，看你吃饭，看你操练……哪怕只看到你一丁点的身影也能让我看好久[害羞]妹妹天天问我欧巴什么时候回来？她说她好想你，其实我们也都想你了！

——高一9班家长

军训第二天，妈妈看到了老师发的军装敬礼照片，有女兵的气势，赞一个！同时，在队伍中一眼就找到了你，训练确实紧张严肃，但也要学会放松、学会快乐的练习。妈妈知道你做任何事都很要好，你只要尽力坚持，一切都会ok！任何事情，大胆轻松微笑面对，加油！

——高一10班家长

军训第三天开始了，儿子你还好吗？还有几天军训的时间，妈妈希望你不要想家，好好珍惜这不多的机会：一要听教官的指挥，练好军姿，坐如钟，行如风，站如松，练就朝气蓬勃，昂首挺胸的风采。二要珍惜和同学们朝夕相处的机会，宽以待人 ，严于律己；能做的多做一点，不能做的多学一点。三要少抱怨多自励，抱怨只是缘起看不到自己的缺点，自励则可以让自己精益求精。四要照顾好自己的身体，军营的运动强度大，天气的早晚温差大，你要好好吃饭，好好睡觉，多多喝水。身体是革命的本钱，身体不仅属于你自己，也属于所有爱你的人。祝一切安好！

——高一11班家长

黑云压城城欲摧，山雨欲来风满楼。 青春儿郎意志坚，汝与风雨斗一斗！ 终于在老师的照片中找到了那个身着迷彩的你，一个小小少年正在茁壮成长，目光坚定，姿势标准，为你骄傲，做个最棒的李泽钧！拔节生长：身着绿军装，你们姿势挺拔，犹如翠竹；生命亦如翠竹，在风雨中拔节成长吧！

说说吉他那些事儿：吉他少年，你的吉他弹奏和同学们的合唱配合默契了吗？很想看看你在舞台上酷酷弹奏的样子！

——高一12班家长 

女儿，进入第三天了，有些适应了吧？酸痛劳累是必须的，但有同学们老师们教官的相陪相伴，也会忘却疲劳吧！希望你时刻记住自己是团体中的一员，严格要求自己的同时，也和同学们团结合作，发扬团队合作精神，帮助其他同学，个人是水滴，大家汇聚在一起才是大海啊！

——高一国际班家长