1934年10月至1936年10月，红军第一、第二、第四方面军和第二十五军先后进行长征。在长征路上，英雄的红军以非凡的智慧和勇气，克服了常人难以想象的困难，运用机动灵活的战略战术，纵横十余省，长驱二万五千里，取得了长征的胜利。红军长征不仅创造了可歌可泣的战争史诗，而且谱写了豪情万丈的精神史诗，铸就了伟大的长征精神。今年是中国共产党成立95周年和红军长征胜利80周年，面对当前复杂的世界形势，当我们缅怀先烈、弘扬长征精神的同时，我们更要时刻铭记建设伟大国家的重任，不忘初心，继续前进，做一个高品质的勤奋者。

高品质的勤奋者，有清晰的目标。爱默生说：“一个朝着自己目标永远前进的人，整个世界都给他让路。”2006年毕业于南大生科院的刘颖虽然今年只有29岁，但已经是2014年哈佛中国生命科学年度杰出研究奖获得者、北京大学分子医学研究所研究员、博士生导师。如何能在29岁就成为博士生导师？刘颖说，“我从高中开始接触生物学以来，就对这个学科特别感兴趣，觉得它能不断的满足我对于未知世界进行探索的好奇心。因此高二的时候我就坚定了想要学习生命科学的信念，高考志愿只填报了这一个专业。”进入南大后，刘颖完全开启了“学霸模式”：“在进入南大后，我又给自己设立了一个目标，那就是在本科毕业后到美国进行深造，能够建立我自己的课题组和实验团队，研究我所感兴趣的生命问题。”正是因为她很早确立了自己的奋斗目标，她才能一步步朝着梦想去努力，最终实现。

高品质的勤奋者，有良好的心态。今年6月，最新一期《心理学前沿》发表了三位英国心理学家——柯林斯（R. Collins）、麦克纳马拉（A. MacNamara）和麦卡锡（N. McCarthy）的一份研究报告，报告的题目是《卓越的冠军、冠军和稍差的冠军运动员之间的重要异同》。他们访谈了54位从事各项竞技体育的各国运动员，包括团体项目和个人项目的选手。这些运动员中包括：卓越的冠军、冠军运动员和稍差的冠军。三位心理学家研究发现，区别这三类运动员的不是他们本身的天赋，训练的条件，教练的水平，而是他们的心态——特别是在面对挫折和痛苦以及迎接挑战和失败时的态度和行动！

今年8月19日，刚被南京邮电大学录取的山东女孩徐玉玉因受骗而猝死的新闻引起了广泛关注。当我们听到这则悲剧时，我们愤慨犯罪分子的犯罪行为给被害人及其家属带来了无法弥补的损失，造成极为恶劣的社会影响。但除了气愤和责备，我们是否应该反思，面对突如其来的遭遇，为何会不堪一击？今后，我们在面对突发事件，重大挫折时，该如何让自己变得更加强大？作家周国平说：“每个人的一生，免不了要遭受苦难。”既然生活有很多不可控因素，我们就应该以良好的心态和丰满的内心来勇敢面对生活中随时可能遭受的打击。

高品质的勤奋者，有执着的精神。8月19日晚间，林丹、李宗伟第37次大战以林丹1：2无缘决赛告终，这也是李宗伟首次在大赛中战胜林丹。赛后李宗伟发了一条微博“谢谢你林丹，为了这世界级的对决”。林丹在采访中说“其实真的是非常感谢这样一个伟大对手，当你不知道要练什么的时候，你的对手会告诉你。” 奥运之前林丹已有退意，世界排名一度跌至286。“李宗伟还在打，我就打！”李宗伟此前多次参加大赛，决赛中都遗憾的败给了林丹，再战奥运，就是为了自己的奥运冠军梦。两位老将，用执着的精神诠释了：优秀的对手成就了更卓越的自己。

高品质的勤奋者，勇于实践。2016年8月16日凌晨1点40分，由中国科学家自主研制的世界首颗量子科学实验卫星“墨子号”在酒泉卫星发射中心成功发射。这是中科院空间科学战略性先导专项首批科学实验卫星之一，它将使我国在世界上首次实现卫星和地面之间的量子通信，构建天地一体化的量子保密通信与科学实验体系。这会让中国的信息安保技术处于领先地位！科学家们长期以来呕心沥血的实践所取得的巨大成功让美国等发达国家震惊和汗颜。

今年暑假，我校几百名学子参加了暑期研学课程，同学们走四方而后知天下之大，参观高等学府而后知学问之深。这就是所谓的最好的课程在路上。研学过程中，同学们收获很多。正如一位同学写到：“虽然路途崎岖，虽然汗流浃背，但我们体验到了许多宅在书里，宅在家里所不能接触的经历。现实的景观远远不是书本上的图片能显示的。未知而又神秘的行程更是突破了往日学习中的思维。”

高品质的勤奋者，敢于创新。9月4日，G20峰会将在杭州拉开序幕，这个齐聚全球20位最有权势领袖的巅峰会议，正在将杭州推向世界的舆论中心：G20此前的举办地都是华盛顿、伦敦、多伦多、圣彼得堡这样的国际城市，此次首次来到中国，没选一线城市北上广深，而是选择了一座不按套路出牌的城市——杭州。没有政策红利，完全靠原生力及不按套路出牌的发展思路，杭州在过去十几年一路弯道超车，冲到世界面前。弯道超车的过程中，杭州的气质也在变。“天堂硅谷”是杭州最新的一个称呼。天堂，代表好山好水，悠闲的一面；硅谷，代表创业创新，拼搏的一面。杭州城市的智慧程度已遥遥领先。

目标、心态、精神、实践、创新，构成了高品质勤奋者的关键要素，当今社会呼唤越来越多的高品质勤奋者，高品质勤奋者铸就高品质的生活。