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临近年末，室外冷风席卷，寒潮涌动，室内运动却热火朝天。2015年12月30日下午，我校开展名师论坛活动，
王老师在第一环节针对教师的职业病，特别是颈椎、腰椎问题给以了专业的指导，带领老师进行了多样化的垫上训练，老师们累并快乐着。第二环节王姣老师又让大家进行了肌肉群的拉伸练习，并指导老师们如何利用身边的一些常见物品——如矿泉水瓶等进行身体锻炼，老师们深感获益无穷。
生命在于运动，尤其是在职业病频发的教师队伍，一些有针对性的锻炼技巧和方法正是每一位老师所迫切需要的，
（张芸）
（韦祥洪 摄）
名师讲坛：王姣老师指导“运动与健康”
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临近年末，室外冷风席卷，寒潮涌动，室内运动却热火朝天。2015年12月30日下午，我校开展名师论坛活动，
王老师在第一环节针对教师的职业病，特别是颈椎、腰椎问题给以了专业的指导，带领老师进行了多样化的垫上训练，老师们累并快乐着。第二环节王姣老师又让大家进行了肌肉群的拉伸练习，并指导老师们如何利用身边的一些常见物品——如矿泉水瓶等进行身体锻炼，老师们深感获益无穷。
生命在于运动，尤其是在职业病频发的教师队伍，一些有针对性的锻炼技巧和方法正是每一位老师所迫切需要的，
（张芸）
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