前言：同学们，跌倒的时候，你会哭吗？受委屈的时候，你会愤怒吗？遇到困难的时候，你会气馁吗？......人生就是会遇到各种各样的挫折，生命就是会经历一次又一次的困境。学会笑着面对挫折吧，学会从团队中汲取力量吧！生命教育系列活动之团体心理辅导活动《笑对挫折》开始啦，快来加入吧！

三月，微风中还透着丝丝凉意，阳光却已温暖了树梢。惬意的午后，我们迎来了一堂别开生面的心理课，一次团队辅导，作为生命教育月的第二次活动，这一次，我们的主题为“笑对挫折”。

在这堂课上，没有桌椅，大家只是随意地围成了一个圈，没有隔阂地面对面交流。而老师给我们的唯一要求，就是敞开心扉、认真倾听、尊重他人、团队合作。

首先我们玩了名叫“进化论”的游戏。通过猜拳输赢，由蹲下、半蹲、直立，模仿了由鸡蛋、鸡仔到凤凰的演变。之后，我们又进行了多元排队，根据老师的不同指令，在没有语言交流的情况下，排成不同队列。紧接着，我们分组并进入“动物星球”环节。最后，大家拿出了心理日记本，写下最近的一次受挫经历，并交流分享了自己的感受和调节方法。

轻松自由的氛围中，课堂接近了尾声。同学们在忙碌的学习生活中，难得调适了紧张的心态，倾诉想法，并得到了一些建议。大家纷纷认为，这是一次深刻而有趣的经历。

  高一（8）班  李姝烨

今天，我们迎来了一堂敞开心扉交流的“笑对挫折”心理课。伊始，我们进行了从鸡蛋到鸡仔再到凤凰的进化猜拳游戏与分组取名，气氛瞬间被点燃了。

这时，老师轻柔地问我们最近受挫的经历，我愣了一下，挫折？我几乎每天都会遇到挫折，大概是作业错太多、背诵的内容容易忘记之类的，而最近的——便是上个环节成为鸡仔时一次次的失败，一次次内心的落差。“心情”——既掺杂着难过，又有失望溢于胸怀，百感交集不知所言。“你是怎么处理的”——我努力地回想，平时是多有抱怨的，恨运气不好，恨自己资质不好，却从来都是徒劳无功的埋怨。

组里交流挫折时，我才发现，每个人的挫折都那么平常、相似！我怎能因为一点点每个人都会遇到的挫折而颓唐找借口？我想处理挫折应该是奋力一跳而非是摔倒在那里哭着喊着，应是把它狠狠地甩在身后吧。记起老黄历上某日会标明“诸事不顺”的字样，仿佛是天注定这一天都会遇到挫折是的，而这必定就是上天注定的吗？没有办法挽救吗？也许愁眉苦脸只能使挫折放大化，倒不如笑着面对使之成为“东风”吧！

                                                     高一（3）班  施心怡

今天我们23个人在老师的引导下，上了一堂别出心裁的心理课。从教室走出，依稀可以听到爽朗的笑声，富有穿透力，传得很远。我想这大概是一直以来难得的一堂如此放松的课吧！

在课上，我们敞开心扉，放松心情，在老师的引导下开启一堂净化心灵的旅程。“她是鹿，因为她姓陆。”“他是虎，因为他属虎。”23个人围成一个大圈，尽情地谈论着。每个人都是不同的，如每片雪花都有不一样的纹理形状，终究会在自己的领域散发着独特光芒。在一轮欢笑声后，我们进入了今天的主题：笑对挫折。每个人讲述着自己最近遇到的挫折，并寻求解决方法，我也说出了一直以来困扰我的问题：关于肥胖及粗心。我发现，很多同学在谈到自己的挫折时，都是笑着的，也许是挫折已经解决，也许是在这样舒适的环境下让人不得不安心。

在这堂课上，我们和老师像朋友一样交谈，放松心情，和伙伴们团队协作，共同努力。我想用两个词来形容，就是“欢笑”与“碰撞”。

                                                  高一（4）班 张祁等

老师神秘地笑了，眼角弯弯的，轻轻摇了几下那个金色的铃铛，那清越的“音”便像一张温暖的网，将我们都包裹住了。老师要求我们把自己比作一种动物。经过一番讨论，我们有的人想成为鹰，翱翔于天际；有的想成为鱼，只有7秒的记忆，就可以忘记所有悲伤。一个个美好的想象，都那么真，那么美，让人不愿用言语去点评些什么，只能叫人用眼睛，朝每个人笑着。

                                                   高一（3）班 仇博雅