任怀艺，2005年考入清华大学机械工程学院，2009年获清华大学工学学士学位，2014年1月提前半年获清华大学工学博士学位，曾赴美国耶鲁大学学习。在校期间，曾获首届全国大学生自强之星、北京市优秀学生干部、清华大学优秀毕业生、清华大学优秀共产党员等荣誉，获十余项各类奖学金。2011年出版讲述学习方法的励志书籍《知识改变命运》。5月11日下午，清华大学博士任怀艺在艺术馆来我校作励志讲座，分享了其求学之路上的种种心得与收获。

以下内容来自2014级创新班同学所想所得，从文字中能让我们感受到迸发出的矢志奋斗的力量！

 

 

今天讲座过后，真正明白了同伴的重要性。同时也真心希望在以后的三年里可以获得任老师所讲的那样的同学与集体。通过这次讲座也对以后的生活初具规划，学长与学姐的许多经验可让我们借鉴，以后会时刻保持自信与阳光心态。              

——高晗

淸华博士给我们提了四个词：目标、交流、自信、挫折。听完讲座，我总结出了另外四个词：坚持、决心、要强、志气。确立目标，学会交流，充满自信，克服挫折。坚持不懈，下定决心，争当第一，勇敢向前。问苍茫大地，谁主沉浮!

——方正豪

给我印象最深的是学长关于自信的描述。其实每个人都是自信的，不过是反向与正向之别。在做任何事之前，应当给自己积极的心理暗示，告诉自己可以成功。然而自信不是自负，自信只是自己对自己能力的信任与积极的评估，所以要想有充分的自信，还应有过硬的实力。

——朱怡程

我认为现在我们作为一个团队更为重要的是学会如何集合集体的智慧。清华学长的成功可以说绝大多数取决于他所处集体的优秀与拥有一帮上进的学伴。目前，进入新的集体我们应该多进行交流与沟通，各抒己见，通过思维上的碰撞，擦出智慧的火花。集合集体智慧，大胆想，勇敢做，才能使个人更优秀，团队更优秀。         

——张烨

听了今天的讲座，我发现了合作的重要性，与同伴合作学习，能提高双方的学习能力，还能得到无限的乐趣。此外，对知识进行总结是取得进步的好方法，多对试卷进行归纳总结，试卷就永远逃不出你的手心。 

——吴泽源

听了演讲，才知或许追梦的旅程将注定充斥他人的怀疑与偏见。路却一直在自己脚下，望着远方的目标，一点点享受每一步的满足，既然己经启程，那就拥抱自信，不再畏缩前方的不惑与挫折，向着黎明进发吧。

——苏自清

博士的讲话果有清华风范，幽默，睿智，使人信服，他使我们在轻松中领悟，再在愉悦中冥想。使我们能够学习到与他人交流、自信的学习、生活，有辩证性的对待挫折，更重要的是有目标、有计划、有行动。两位即将"归海"的学长提出了诚恳的建议，不仅是学习经验，更有综合应变能力，对职业观的理解。面对前途未卜，只有亮起你的凤凰眼，隔开荆棘，突破黑暗，光明在前方星星点点。                                              

——吴逸凡

今天，这两场演讲不约而同地谈到了目标和梦想的重要性，而我现在正处于梦想的缺乏期，没有对自己的未来做个打算，我想利用暑假时间积极实践，为自己的未来定下一个目标。                                  

——毛俊彦

在未来的高中生活中，可能会遇到挫折，可能会暂陷困境，但始终要记住“退后原来是向前”，带着热情和目标，充满自信，直面挫折，在与同伴的交流中取得进步，在一次次黑暗中迎接曙光。有梦就有方向，有心才有希望，敢想敢做，敢闯敢拼，才能铸就辉煌。                           

——王晶

珍惜身边每一位严师，珍惜身边每一位同学，珍惜身边每一句批评，珍惜身边每一份作业，心的大小决定未来的潜力，身边的同学一路随行。坦然地面对生活与学习。从山峰来到山谷，为的是另一个更雄伟的山峰。  

--马烨栋

听完清华博士的演讲，我感慨万千。绝望的彼岸是成功与希望，挫折是人的一生最为伟大的财富，置之死地而后生。由此，在未来，即使面对着人生的黑暗，也不能放弃，必须坚信，黑暗之后，必定是黎明。                                 

－－王凯杰

在任老师的报告会中，提到了很多高大上的心理学名词和一些学习方法，而老师的经历又为它们做了最好的注解。由此我也认识到，很多生活中很普遍的心理恰恰是一些人不能成功的原因，所以我们要拒绝这种心理，去确立目标，用小的成就来推动目标；和同学们交流合作；有一份正向的自信；充满希望地度过黎明前的黑暗。        

——吴依烨

我们头戴创新班的光环，但是心中必定有几分不安，期盼成功又畏惧失败，幸好我们可以独自在平静下成长，在集体的交流中并进，在师长的支持和鼓舞里汲取力量，我是幸运的，能来到这里，遇见优秀的同学和智慧的老师，希望能与大家一同奔向更美好的未来。   

—— 吴凯雪

成功不会一蹴而就，梦想也不是与生俱来，自己培养出来的梦想才能陪伴我们走过万丈荆棘。静静的闭眼，在脑海中构思，大胆想象自己的未来，然后睁眼，携手身旁的同伴，交流、鼓励、相互拥抱，勉励着，我们的未来不是梦。              

——董婧雯

成长和追梦是一场不可思议的旅行，我们从不知道下一站的风景如何，也许是风和日丽的一马平川。也许是雷电绞交的荒山野岭，无从得知，但惟有树立起一帆旗帜，怀揣着坚定的梦想，才可以信步徜徉，无畏艰险。携手周围的伙伴，相互陪伴，互为知己，终会在完成每一个小目标时会心地微笑。何须惧怕黑夜，纵使它给了我黑色的眼睛，我也要用它寻找光明。宠辱不惊，看庭前花开花落，去留无意，漫随天外云卷云舒，寻梦路途，淡定如此，自信如此。

——谢喜

清华博士任怀艺最重要的四个词

听完清华博士任怀艺的演讲，获益匪浅，感慨颇多。开场时，他由自身童年的有趣经历开始，使大家产生了浓厚的兴趣；除去开头，他在中间讲起的故事也常常博得满堂的笑声。然而，大多成功人士的曾经似乎都是如此的荒诞，却也并不是每一个这样的人都会成功，究其根本，每个成功的人都有自己独特的秘密，并且说到底的词汇似乎永远是那么几个，而任怀艺，则是有着“目标”、“交流”、“自信”、“挫折”四个词。

目标：短期实现很重要

日本马拉松选手那个“用智慧战胜其他人”的故事已是大多数人都知晓的了，这是告诉我们，需要用短期的成果、短期的突破来激励自己。人没有长远的目标是很可怕的，然而没有近期的目标，诸如“默写要默100分”、“比别人先背好”、“考试一定要通过”之类的却更为可怕，因为这样的人似乎没有什么能让他振奋起来，长远的目标也就更遥不可及了。

交流：合作创造奇迹

当任怀艺博士提到那一届他们班十几人达到清华分数线时，相信各位同学都是惊讶万分以及敬佩无比的，我觉得这里面最重要的因素便是班级同学们合作了，他们用合作，整理了浩浩洋洋的无数试题，集思广益，博采众长，从而能统计出规律与考点、总结出思路与方法。这其实是一个极其艰巨的工作，就像人口普查，不可能是一个人做得到的，除非你是天才或者英雄外星人之类，否则只有合作，才能使得一个人不可能的事成为可能。归根结底，他们之间没有多少自私，也没有多少偏见，抛开分数与排名，从而创造一个团结的集体气氛，这是刚刚成为一个班级的我们最需要的。

自信：用事实证明你的能力

初看来这似乎是和目标中有关短期突破的激励略有些重合，并且可以与挫折合在一起讲，然而事实上各方面侧重点不同。自信需要是正向的、积极的自信，而不是如其所言“你看我说得没错吧，我就是不及格”的反向自信。那样又回到在第一场演讲中听到的一句话，我以前自己也说过这句话，那就是“不要习惯失败”，当你已经自信地认为你不自信时，你其实已经以一种消极的心态习惯了失败。这是一种悲哀，但如果意识到了，就有能力走向另一条通往光明的坦途。

挫折：在黑暗中平静

接着上文有关“习惯失败”的来讲，“习惯失败”也是另一种“习惯挫折”。然而挫折是可以使人越挫越勇的，挫折也是可以使人一蹶不振的，关键是心态，是调整。正如他所说，下山也是上山，挫折也是成功的路，挫折使你平静，使你从容，而你需要看得比别人远，需要学会反思，需要学会逆境奋起；这么看来，我们的确需要习惯挫折，不过习惯是习惯，但不要心甘情愿地习惯，说起来就像静水流深，要明白你不能是在黎明到达前一秒死去的人，还有很多东西等着你去创造，还有很多光芒等着你来绽放。

目标的达成塑成自信，而挫折使自信更为真实，交流使我们团结，团结从而迸发出独属于这个集体的辉煌。

在经过很多事、考过很多试之后，那些曾经闪耀在心中的词汇或许已经蒙上灰尘了，但是或许很多年后，我们经历过了更多事、更多试，却突然发现这些词汇依旧闪耀在心底的某处，熠熠生辉。

——创新1班 陶姝伊

 

就高三学长学姐：一方面要建立梦想，不为偏见轻率放弃梦想，另一方面合理、审时势度的充实学习生活，贵在“坚持”二字。就如清华博士所说：建立短期目标，给自己营造成就感、优越感，好心态面对挫折教育，学会更理性透彻的分析退步与前进。

——邓璐

听了清华博士的演讲，受益匪浅，他给了我们四个词语。1.目标：要树立短期目标，从中得到成就感，优越感。2.交流：要向周围人学习。3.自信：不要在意周围人的评价，要有自信。4.挫折：晚上之所以看到繁星，是因为我们身处黑暗。另外，要感恩父母、老师，是他们无言的大爱为我们开辟了一片广袤的天地！

——隋梦舒

建立梦想可能会受到环境和他人的影响，但是实现梦想肯定是靠自己。你现在为梦想所做的一切都绝不会白费。努力，坚持，有付出才有回报！

——邵雨薇

学长说的很有道理，首先要培养对学习的兴趣，其次要确立明确的目标并为之奋斗。学习成绩是衡量能力的一项标准，所以既要有综合能力也要认真学习知识。二者兼容并蓄，合理调配有限时间，为实现梦想而奋斗，这才是通向成功的真理。     

——黄祎翔

第一场讲座，学长和学姐用自身的经历教会我们规划自己、充实自己，依据自身的情况调整状态、坚定目标。在努力提高成绩的同时，也要会玩，懂得劳逸结合。第二场，目标、交流、自信、挫折，这四个词语每一个都是任怀艺博士由自身难忘的种种经历总结而来，也许我们在实现梦想的路上会经历黑暗，面对不理解与轻视，但只要勇于面对，为自己的理想努力奋斗，我们也一样可以获得同他们一样的成就。黎明之前总会有黑暗，但在黑暗中抬头望望，天空中总会繁星注视着你。我们唯一要做的只是仰望星空、脚踏实地，朝着光明前行。

——张零一

今天听了几位学长的经验介绍感触很大，目标、交流、自信、挫折，每个词都是博士的亲身经历，尤其是其中的“交流”，让我们看到一个集体团结起来的力量可以无比强大，能让任何奇迹发生。我们作为一个强大的集体，要做到就是把大家的智慧聚集到一起，创造属于我们的奇迹。                  

——施韵

对于未知的未来，要大胆想象，敢于有梦，然后坚定自己的目标，在实践中不断修正自己的梦想。积极实践，挑战自己，培养自信与战胜挫折的勇气，将每天都过得充实有收获。                                             

——任易明

任老师的话幽默有趣，但不乏道理。目标，交流，自信，挫折，这四个词给予我很大的震撼，尤其是那句“你为什么那么自信你不自信？”我本身并不是一个多么自信的人，先前觉得来到这的都是班级中的佼佼者，都是学霸，有很多比我优秀的人。但是现在听完任老师的话觉得就是因为他们优秀，就更应该与他们交流，更应该互相学习。我现在要树立好目标，充满自信，克服挫折，与同伴们一起向着目标进发。                                             

——沈续睿

今天令我印象最深的一句话就是：“你怎么这么自信，却没有自信呢？”也正是这句话让我真正明白了其实每一个人都是有自信的，我们唯一缺的就是那份勇气，我们现在要做的就是勇敢的去相信自己去证明自己的实力 用行动来向大家证明：“我能行！”                                               

——韩蕾

远大目标早树立，拼搏争先吾自当。自信之心失不得，成就之感宜扶匡。成绩并非全水平，综合能力须培养。会学会玩真自制，交流创新来护航。职业规划小处起，修正慎重必有方。高考定以全力赴，中道挫折锻坚强。今我创二多才俊，试看明朝成栋梁。                                             

——戚时彦

追逐梦想必定是一段艰苦的旅程，免不了苦痛与挫折，而激励我们奋进的是自信，自信源于短期的激励，源于一个一个小目标的实现；更重要的是，我们是这段旅程的旅伴，这条路需要我们一起走过，需要沟通、团结和交流。

——张雯姝

确定目标，立即行动，有所成就，不断进步！                

——钱程

现在的我们正意气风发，有所谓的长远目标，却不曾仔细思索如何付诸努力使之得以实现。人生路漫漫，因此阶段性的目标尤其重要，它们使人生道路更加清晰明确，更具方向性，在不断制定——拼搏——实现的过程中，激励我们时时鞭策自己，审视自我，修正自身。                         

——陈滢

今天的报告会使我认识到交流很重要，我性格比较内向，今后更要敢于交流，要有大声说出自己观点的勇气。交流能采众长补己短，使自己不断进步，也能很快融入团队。                                      

——杜相云

残酷的竞争让高中成为了没有销烟的战场，目标就显的尤为重要，它是个人进步的助推器没有目标，就会在战场上迷失方向，输掉战争。我们需要提前进入备战状态，以百倍的信心，顽强的意志直面严峻的挑战。     

——卞嘉懿

我并不是一个非常自信的人，但听了讲座，我明白了自信的重要性。自信是一个人成功的必备条件，有自信才能高效高质量地完成任务，才能有愉悦的生活。                –——姚麒

我们这个班级中，充满了智慧，我相信如果将我们的智慧凝结起来，力量将是巨大的。不管我们来自什么学校，什么班级，都要团结起来，奋发向上。 

——马凌君

任老师的讲座十分生动幽默，送给我们的四个词:目标，交流，自信，挫折让我们懂得了许多，尤其是挫折，人生路上挫折总会不间断的出现，每一次出现就是一个挑战，一次历练，只有坚强的挺过去，度过黎明前的黑暗我们才会收获光明。我们也许是头戴光环，所以我们要自信地走向前方，希望在以后和同学能一起努力前行。

——丁峥元

目标、交流、自信、挫折,任老师送了我们受用一生的四个词。在交流中获取力量，用勤奋换取成就感，用点成就感铸就自信，用自信直面挫折。这便是成功的方式

——朱婧妤

压力不可避免，竞争无法回避，挫折也可能会随时来临，但相信有了正确明晰的目标，就能化压力为动力，若能在竞争中合作交流，就能实现良性竞争，互相促进，若面对失败不丧失信心，而是吸取教训，就能将绊脚石化成铺路石，助我们追寻梦想！一起奋斗吧！

——蒋叶馨

感触最深刻的一点便是：目标。进入创新一班的头两天生活，一下子抽离了中考，多出的时间却反而无所适从，在迷茫中度过。究其根本，还是已没有了人生理想。通过这次的交流活动，也确立了自己在这一个月以及暑假两个月的目标：找到自己感兴趣、擅长的科目，确立人生理想。                                           

—— 张辰婧

第二场讲座中，讲师告诉我们应该要找到成就感，通过一个个小小的目标，时不时地激励自己，让自己得到满足，从而更加自信和努力地投入到接下来的奋斗中去。我认为我们十分需要这样鼓励自己，使自己能够经历住挫折和打击，自我反思和调整，不会因失败而失去奋斗的信心，而会将其转化为奋斗的动力。                    

——管子玥

目标，交流，自信，挫折。这四点是我们走向成功的必由之路，第一步，定下适合自己的目标，第二步，能够与老师多交流。第三步，有一个自信的心态。第四步，能够正确面对挫折。听了清华博士和几位学长的讲话，明白了该如何在今后的学习过程中取得更大的进步，并不断走向成功。今后一定会按适合自己的方法学习，突破自我！                                

——孙嘉祺

听君一席话，胜读十年书。今日两位学长对我们倾囊相授，收获颇丰。他们讲述了目标的制定，与实现目标的过程，两位学长的亲身经历就是典范。也许自己在某一方面不是很擅长，但也许只需一个契机，就能发掘出自己的潜能所在，在过程中抢占先机，并不断调整方向，就再一步迈向成功。最令我敬佩的，是两位学长说话如行云流水，自信大方，这是我所远远不能及的。但我相信，一切的一切都是可以通过实践积累，在努力中提升，以他们的成功为目标而拼搏。

接下来任老师的讲话更是有如醍醐灌顶，他讲了四个词：目标，交流，自信，挫折。任老师的讲话风趣幽默，深深吸引着我。以前的我在班里成绩名列前茅，所以我一直充满自信，但如今到了这个人才汇集的地方，我不禁感到压力，觉得我什么地方都不如大家，但如今我明白，我需要保持我的自信，即使在过程中遭遇挫折，也只是成功道路上的一个脚印。任老师说的没错，每失败一次，就相当于排掉了一颗雷，离成功就又进了一步。总之，他的一番话让我重新找到了自己的定位，并且有足够的信心和勇气能够坚持走下去，我相信，即使在这个充满利益与杂乱的社会，只要我能努力，只要我有真才实学，一定能推开成功之门。

——陶姝伊

每个人至少拥有一个梦想，在梦想的途中会遇到许许多多的阻碍，也许是自己的轻率放弃，也许是世俗的偏见，但只要是自己喜欢的自己觉得有价值的就应该坚持下去，树立目标，充满自信，善于交流，直面挫折，不断的用小小的成就来激励自己，保持一颗积极不言败的心，为目标付出行动，从每一个小事做起做好，和同学一起勇攀高峰。

——黄韬

我很羡慕今天作讲座的教授说的那种班级学习氛围，大家不关注成绩，只观注知识点有没有弄清楚，互相帮助，互相扶持，真像一家人，我也希望可以在一中和现在班里的同学们一起拼搏，为自己创造更好的未来。既然目标选择了远方，那么留给地平线的只能是背影。               ——马凌

我对今天下午报告中的“挫折”很感兴趣。我们目前遇到的挫折与困难可能还较小，我认为是我们遇到的暴风雨还不够猛烈。古人云：“生于忧患，死于安乐。”高中三年必须艰苦奋斗，遇到挫折要越挫越勇，培养自己的逆商。对待挫折，要走上良性循环：挫折--反思--改进--挫折，千万不能因为挫折而打击自信，若能做到以挫折为乐，我想我们离梦想也不远了。

一一包绎成

今天听了讲座，我懂得了应当树立目标，并及时调整。在有着科学合理的方法和正确的规划的前提下，相信自己，坚持努力才是关键，没有什么是不能的！只要努力，敢于追梦，梦想必将实现。

——张行健

今天的讲座给我的最大启发是要有自信。自信是一种强大的动力，能使人不断实现人生道路上的大大小小的目标，从而获得成就感，并更加坚定自己的自信心，形成良性循环。因而要勇于展现自我，充满自信地面对高中的生活！

——杨锴

今天听了两次演讲，两次演讲的主题分别有“全面发展，劳逸结合”，和“目标，交流，自信，挫折。”都很能给我启迪。下面是这两次座谈给我个人带来的想法。         

第一是合作，学习是可以与周围人纯粹合作的，通过合作是完全使自己与他人同时进步而又保持乐观的心态。          

第二是，我们可以在应试中获得真知，不少人抱怨考试的不实用，但在长期的积累，艰难地探索应试方式后，回头看，可以发现那些实在的知识，并且我们早已掌握。     

第三，成功可以离我们很近，做自己该做的，做自己想做的，认真的做好它，成功总是自己的，不停止向前。       

第四，自信是要培养的，我成绩时好时坏，心境患得患失，难以做到真正自信。这与家庭环境有关，但幸运的是，能有这么好的机会，这么好的学长为我指出，让我看清自己的一部分。     

希望十年后的自己是我的偶像。

——王孟雪

目标，交流，自信，挫折，这四个词也许并不是学习的全部，但它们一定是学习的关键，从目标中，我学会了树立短期理想，从交流中，我学会了团结互助，敞开心扉，积极提问，从自信中，我学会了要给自己创造短期的成就感与满足感，明白了人人都有自信，只是有人表现方式不对，从挫折中，我学会了坚强耐挫的勇气，看到了挫折背后是身边每个人的大爱。三年高中路，既长又短，愿我能与大家共同进步，让这段高中生涯成为每个人人生中的一抹灿烂星河，让每个人在闲暇之余，能因想到自己在这样一个集体中而自豪地微笑。为了这个理想，我们共同努力！                                              

——朱弘智

今天讲座我认为最重要的一句话是：绝望是离成功最近的，黎明前的黑暗是最黑的，挺过就是光明。在经历绝望磨砺后，若能自己站起来，必能有不同的感受和结果。关键在于是否能独立站起来，这是对信心的考验。而自信从何而来？自信存在于一个个目标满足后的成就感；视同目标的达成也离不开交流。目标、交流、自信、挫折相辅相成，正确对待并掌握四者，便能看得更远。不断反思，向前进步。

——沈汉唐