邵嶷介绍： 北京大学社会学系， 毕业于香港宝宝典资料大全。在江苏电视总台教育频道与华信药业联合举办的北大学子助学活动中，作为代表发言。

曾获得多项荣誉称号：

江苏省首届百优美德少年

常州市十佳美德少年

常州市优秀共青团员

香港宝宝典资料大全校园魅力人物

获得历年校三好学生、优秀学生干部、年级自主学习模范标兵

获得常州市托利多、华英文教两项奖学金

我的心路

当我收到录取通知书的那一刻，我的内心充满了莫名的期待与激动。北大，我向往已久的大学向我抛出了橄榄枝，怎么能不让一个对在巍巍博雅塔下、融融未名湖畔求学的学子感到骄傲与自豪？在我人生的旅途中，小学、中学已经作为短途的驿站向我招招手而渐行渐远；而北大，我下一站的幸福却是真真切切地来临。

回顾这十二年的寒窗苦读，回首这十二年的艰辛历程，心中不禁是感慨万千。还记得第一天迈入小学校园的情景，第一次佩戴上鲜艳的红领巾时的喜悦，还记得第一次在烈士陵园中宣誓成为光荣的共青团员，还记得手捧着沉甸甸的录取通知书进入重点高中。到而今，我已经是一名荣光的北大人，一名预备党员。人们说，人生心智的成熟，政治上的成熟，只有兼具了这两项，一个人才算真正活出了自己的青春岁月。我想补充说一句，只有在大学的校园中，用自己的成熟来为校园、为同学、为社会、为国家做出自己的贡献，这才对得起自己作为一名中国公民所应该具有的责任感。

花开花谢花满天，情来情去情随缘。人生在世，惟生死，惟缘分最难读懂。我们在人世间的每一次相识都是缘分，无论是谁，既然有希望在北大相见相识相知，那么我们这些已经成为北大人的孩子们就更应该为他们提供帮助。下面我就我自己十二年的学习历程谈一下我的详细介绍我的学习心得。

一、我们需要有一个比较完整的时间安排表。时间的安排在我们的生活中十分关键。每天比别人多抓住1小时，一年下来就有好多时间的节省。而这么多时间节省下来，我们就有参与社会实践、温习功课的资本。时间就是金钱，时间就是生命。比如说，在校学习期间，每天早上少睡几分钟懒觉，多读几分钟书，对一天的学习都是大有裨益的。更为关键的是周末时间的安排。我在高三学习期间，每个周末都安排得满满的。例如，早上6点起床，6点30分到11点30分复习语文和英语。中午好好睡个午觉。2点到5点复习数学，或者完成数学整卷的复习工作。晚上也绝对不放松，但是给自己留下一小时左右的自由看书时间。这样还能扩充语文阅读量，对作文得高分十分有帮助。在一模二模高考之间的复习，我都会从大的时间段上进行细分。比如周一周二周三早起朗读语文，周四周五读英语。晚上划分为数学突破或者语文作文素材积累。这样的非常详细的时间安排表能够让我在紧张的学习中不会迷失方向。

二、我们必须要有一个相对安静的学习环境。在这里，我给出两种可能的方案供大家参考。其一，对于一些真正的学习高手而言，无论在什么样的地方，都可以使自己沉浸于其中。所谓静水流深，定能生慧。即使屋外车马喧腾，人声鼎沸，这种人也能泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬。那么对于这样的同学，我要表示由衷的祝贺，你一定能成就自己的一番事业。其二，对于自制能力并不是很强的同学，容易被干扰，就像我一样，每当提笔复习时，便容易神游天地外，或者一丝一毫的声音都能让我心血来潮。这时，寻找一块清静的无干扰因素的地方便极为关键。有的时候，我会一个人生活在偏远的地方，没有电脑电视手机，只有绿树青山，碧波荡漾。晚风习习，香薰阵阵，一个人在长时间的学习后漫步其中，思考问题，确实有奇效。当然，有同学会觉得图书馆是一个学习的圣地。因人而异，我也不必赘言。

在我十二年的学习历程中，最让我难忘的是我高中的很多老师。在我的学习过程中，若没有他们的带领，恐怕我也不会成为北大的一员。

这里要说说石瑛老师。她是一个注重让学生体悟的老师。她在课堂上不会一字一句地去解释、去翻译，而是在一个大局上让我们去把握。对于某一篇阅读文章，她会跳开题目、挖掘其中的隐含的内容，而不是就事论事、就题论题。她告诉我们，为人处事要好谋而惧。好谋，就是多谋划，多规划自己的学习生活；多惧，就是要有危机意识。我们处在一个多变的社会中，竞争的强度让我们无法懈怠。逆水行舟，不进则退。一个有所畏惧的人，才能在大是大非面前无所畏惧。《易经》云，战战兢兢，如履薄冰。所以在她的班上，我们总是感到其他班级，其他学校的强大而害怕。同时，我们又总能在危急时刻反败为胜，获得最大的成功。

我是一个很好动，很活泼的学生，可以说是学校里的活动积极分子。在学校里，首先我们是学生。其次，我们是独立的社会个体，有自己的个性，有自己的追求。这样复杂的身份下必然会导致我们的课内学习与课外活动之间矛盾的激烈冲突。

我认为，在这样的情况下，保持一种平衡就显得非常重要了。从心态上，我们要明确学习是首要的，活动是其次的。但是活动对于我们将来的社会生活是有好处的。所以，要在心中把学习放在第一位，把绝对充足的精力放在学习中。从时间的安排上，我们可以在学习的空余中，把时间投入到活动中。比如说，“十一”期间，我们需要组织一项学生演讲活动，但是又有许多的作业需要完成。那么，我们应该提早把作业完成，而不是分散精力在作业与活动中，这样极有可能两失误，又无法完成活动的任务，又不能完成作业。

兴趣是学习的最好的导师。我们可以把我们学习的轻重与爱好相结合。比如，我喜欢历史书籍的阅读，所以我在学科选择时选择了史政的组合。这样，我可以把较少的时间放在历史这门功课中，因为历史教科书的内容我基本上很熟悉了。这样，我可以把更多的时间放在三门主课上。

人们常说，个人爱好很难与学习相挂钩。其实不然，学习的过程，就是把我们的爱好用专业概念的形式体现出来。我从来不会因为学习而放弃爱好，也不会因为爱好而背离学习的方向。我热爱跑步，在学习的课余，我会疯狂地在操场上奔跑；我热爱阅读，我会在休息时捧一本《世界通史》细细品味。为了学习而放弃爱好的人是不明智的，为了爱好而不顾学习是短见的。

最后，我想说，任何学霸都不会是永恒的学霸，都会有失手的时候。在我参加自主招生考试的时候，也遭到了很大的挫折。高考前的好几次考试中都发挥失常，完全没有之前的锐气。我也苦恼，我也愤慨，甚至怨恨上天待我何其残忍。但是，我很快从中找出了失败的原因。首先是内心的紧张与焦虑，面对考试，特别是临近高考，害怕失败的心理特别严重，所以考试的时候无法将自己的真实水平发挥好。其次是一些基础性的知识把握不牢。我有一个不好的习惯，就是课堂上不喜欢跟着老师走，总是会有跳跃的思维。所以，在之后，我采取了许多措施来补救。比如说，我会在自己紧张的时候去跑步，用喊叫来发泄。晚自习的空余时间进行这样的训练果真提高了学习的效率。还有，我对之前错误的一些基础的知识点加以归纳整理，从而逐步巩固我的基础。一段时间下来，我的基础失分就大大减少了。

有人说，高三时候的谈恋爱是在寻找一个可以倾述的对象排忧解难。但是我觉得，这样做反倒会让我们的精力大为分散。高中的恋爱大多是无果的，我见证了许多恩恩爱爱的人最后天涯遥望，痛苦涕零，何必如此呢？每一位同学都是倾述的对象，老师家长是我们最坚实的后盾，最强大的精神支柱，既然有这么好的资源，为什么不好好利用呢？

以上就是我对我这十二年学习历程的总结，也许对大家的帮助不是很大，但是在文章的最后，我还是想送给大家一句话：宠辱不惊，闲看堂前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。只有保持这样悠闲清静的心，我们才能真正实现自己的梦想！

附：在江苏电视总台教育频道与华信药业联合举办的北大学子助学活动的发言

（邵嶷）

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家上午好！我是来自香港宝宝典资料大全的2013级高三毕业生邵嶷，即将就读于北京大学社会学系。

今天很荣幸，也很高兴能够参加江苏电视总台教育频道与华信药业联合举办的北大学子助学活动，同时能够在这里发言，我更加感到了身上责任的重大。

我知道，坐在下面的同学们都是今年考上北京大学的2013级新生，我相信其中绝大多数都是各个市的三鼎甲。能够代表这么多的精英同仁发言，实在让我诚惶诚恐。首先，请允许我讲述一下我的学习心得。

高中三年，对于我们绝大多数人来说，是一段刻骨铭心的经历。不仅仅是因为时间很漫长，而且也因为在这三年中，我们会经历许许多多的挫折与考验，会结识许许多多的挚友，留下是人生旅途中最宝贵的友谊与回忆。我一直认为，情感世界里能够包容万家的人，有一颗真诚善良的心的人，才能够在艰苦的高中生活中得到最坚实的支撑，才会在遭遇失败的时候得到一只温暖的手，把我们轻轻扶起，再次迈上征途。感恩，惜福，我们应当去感恩那些永远鼓励我们，永远支持我们的人，怀着一颗感恩的心在学习的道路上前进。我们更应该惜福，有太多太多的同龄人还上不起学，甚至吃不饱穿不暖。我们能够坐在温馨的教室中学习，我们能够吃着热腾腾的饭菜，能够安安心心的学习是我们的福分。有这样一群同学，他们有着与我们一样优异的成绩，却因为出身家境的不同，面临着辍学的困境。有一颗求学的心却无力实现自己的梦想，有一个美好的未来却面临着折翼的伤痛。我们应该尽力去帮助他们，这也就是我们今天一起汇聚在这里的原因吧。

高中的学习，没有一颗平常心，没有一颗清净心，是不可能取得辉煌的成就的。我相信，在座的各位，当你们坐下来投入学习中时，脑海中一定是一片澄净，心无杂念。在我的高三生活中，我的班主任一直叮咛我这八个字，静水流深，定能生慧。水静，却能孕育着力量最雄浑的暗流；人静，自然也能爆发出最大的潜能。当我们沉下心来，便会有一个对时间的合理的清晰的安排，便不会让每一分每一秒的时间虚掷，便也就可以不断提升自己的学业水平，同时一颗清净心也为我们高考时的心理调整发挥至关重要的作用。

有了一颗感恩心，有了一颗清净心，最后，我们还需要一颗刻苦心。有一句老话，吃得苦中苦，方为人上人。也许有的人是天才，但是对于我们绝大多数人来说，勤奋努力、刻苦奋进是我们登堂入室的阶梯，或者说是唯一途径。依旧可以回想就在一年前的如今，正在不断地刷题，不断的背书，不断地预习复习。在我看来，我的学习，就是一个不断积累、不断沉淀、不断消化吸收的过程。学习没有捷径，唯刻苦与效率才是可以保障学习不断提升的方法。

说到这里，我不禁想起了活动计划书上的这句话，十六年爱心助学，梦飞燕园；三十载产业报国，情系万家。今天，华信药业与江苏电视总台一起组织这样的活动，让更多的学子能够在未名湖畔，博雅塔下求学。那我们应该做些什么呢？

走出高中的校园，迈入大学的校门，我们就不再只是一个学生了。我们面对的是压力更加沉重的社会角色的扮演。作为一个北大人，作为一个这个义无反顾的承担了五四运动，一二九运动的先锋队的群体中的新生力量，我们要成为传承自由，包容精神的火炬手；作为一个社会公民，我们要成为扬正气，促和谐，共同构建和谐社会的一个标杆；作为一个中国人，作为一个华夏子孙，我们要成为实现自己并帮助他人实现梦想的人，成为扛起中华民族伟大复兴大旗的旗手。改革开放三十余载，我们面临着更多的机遇与挑战，我们选择走向社会，也就选择走向了历史的风口浪尖。

将来的职场一定满是竞争与考验，但我们相信，凭借我们的知识与才能，脱颖而出的必定是我们。我们都知道，安倍晋三正在资助着参拜靖国神社的极右分子，美国正在叫嚣着重返太平洋，妄图均衡什么所谓的“实力失衡”，菲律宾贼心不死妄图狗仗人势不断挑衅。我们的国家面临着更多的冲击与威胁，但我们相信，有了我们这些爱国少年，有了我们的国际视野与领袖素质，中国一定可以笑到最后！

在发言结束之际，我想再次对举办本次活动的江苏电视台教育频道与华信药业表示最诚挚的感谢，不仅仅代表全体参会的北大学子，为我们能够欢聚一堂，分享交流经验，也代表已经或者即将得到资助的同学们，为了他们可以梦飞燕园，为国效力！

谢谢大家！