随着农业科技进步和食品工业化发展，我们已经进入“饱食”时代，这就引发了我们对“食育”的思考。

 5月2日，我们高一年级开展了“品味生活，担当未来”的主题食育班会活动，各个班级以生动的形式探讨了饮食与文化、饮食与健康、饮食与环境、饮食与感恩等主题。

 此次活动，学校还邀请了全国二级营养师沈凤君老师，在礼堂为我们带来一场别开生面的“食育”主题营养健康讲座。在长达一个小时的讲座中，沈老师针对同学们的现状，指出了现在大家身上常见的健康问题，例如肥胖，近视等。她先是分析了导致这些亚健康状况的原因，再提出了自己的看法，给我们提供有效的预防措施。沈老师还充分利用图表，教会了我们如何搭配菜谱、调理饮食。她口中的“五色时蔬”、“五谷养生”，给我们打开了一扇新的健康之门。在这场讲座中，同学们不仅了解到了饮食与健康的关系，更认识到了“食育”“养生”、的重要性。离场时，不少同学表示意犹未尽，也对学校更加重视“食育”教育抱有很大的期待。

 这次讲座，虽然我们只是了解了一些浅薄的知识，但是对于我们健康观念的转变有着莫大的影响，健康的食育知识将伴随我们一生。

沈凤君，常州营养学会常务理事、国家二级公共营养师。常州电视台“常州晚高峰华华食界”，“妈妈咪呀”，常州电台新闻台“向健康出发”特约嘉宾。

――――高一（10）班　张希彦/文