俗话说得好“民以食为天”，与我们日常脱不了干系的就是食物，但是怎样才能吃得科学、吃得健康呢？今天高一（12）班的主题班会“饭范来袭”就围绕此话题展开。

首先，我们以一份调查问卷的结果进入主题，发现我们十二班的同学虽然都爱吃，但是对于跟饮食及健康方面有关的知识还是比较缺乏，尤其是关于慢性胃炎这个疾病知之甚少。所以，班长就以答题有奖的方式，调动同学们的积极性，让大家积极了解相关知识。

我们还请到了养生达人——班主任方月霞老师，为我们精彩讲解了健康饮食的重要性。她讲到了炎热的夏天，多喝温水少喝饮料，虽然这对于我们来说有些艰难，但我相信大部分同学都会将此牢记于心并付诸行动的！接下来就是关于如何合理搭配饮食和各种食物的功效的介绍，在了解到最平常的食物也有极大的令人意想不到的功效时，大家都不由得感叹了起来。

今天的食欲之旅是充满了收获的，我们通过自己和同学的探索，再加上老师专家的指导，对于健康饮食有了更深的印象。食育不仅仅是饮食教育，更多的是通过食育让我们了解了健康生活的重要意义，这其实对于大家增强自控力、提升生活品质都具有重要意义。

高一十二班 孙可心