“睡觉才是头等大事”，当投影上放出这样一句话时，全场沸腾，似乎大家都对这个话题很感兴趣。

主持人徐子涵同学随即抛出一个问题：“大家每天都几点睡呢？”大家得出一致答案“经常熬夜”。 大家随即讨论了为什么熬夜的原因，“拖延症晚期”“睡得太早不踏实”等原因纷纷登上排行榜。接着主持人徐子涵同学为我们展示了中国网民睡眠时间的调查结果、怎样才算熬夜，带着大家深入了解了熬夜的危害，并介绍了一些辅助的小方法，“水果催眠”“小米催眠”都让大家眼前一亮，看来半夜失眠再也不用痛苦地数小绵羊了。

由睡眠，主持人为大家引出了梦境。“大家做过什么有趣的梦呢？”一场激烈的小讨论又开始了，许多或许充满着快乐与希望、或许不堪回首的各式各样的梦境被分享。徐子涵为我们解密了《盗梦空间》，王子天同学为大家准备了解梦秘籍。对此大家有着不同的看法。有的同学认为是迷信，有的同学则坚信不疑。

睡觉占据了我们一生中约三分之一的时间。一场干净而标准的睡眠，才能让每次醒来都宛如漂亮的重启。作为学生要科学休息，学会学习。班会课结束后，大家纷纷大呼：“今天要好好睡一觉！”

——高一（1） 许铭 徐佳慧