6月2日，高二（4）班召开了走出情感的低谷，有效应对焦虑的主题班会，班会在高二（4）班教室举行，由团支书吕昕妍主持，班主任和全体同学参加。

首先在主持人吕昕妍的介绍下，临近考试，小安学习状态不佳，心情颓丧地回到家中抠手指发呆。父母怪责其回家后不学习，认为其玩手机荒废学业，小安忍不住顶嘴，父亲怒而砸了手机。接着观看了一段如何进行交往，缓解焦虑的视频。最后，总结走出低谷，避免考试焦虑的方法：（1）同学和善且有同理心，关心理解小安（2）父母转变教育方式，不只关注学习，不一味批评，关心理解小安，并进行学业指导和心理疏导（3）小安尝试向同学表达内心想法，避免因沟通不畅而导致误会。班主任袁老师总结，雄关漫道真如铁，而今迈步从头越，即将步入高三的我们要“求学”路漫漫，要敬畏高三，共营氛围，早作应变，善于知己，强情意力，拒做“四无”青年。

新的年级，新的追求，我们可以通过改变思维习惯来改变成功率。

这种改变是通过质疑以前的模式并有意识地构建新的模式来实现的。千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金，逆境是达到真理的一条通路。东方既白，未来已来。祝愿大家壮志凌云，在未来的期末考试中妙笔生花，不至于前，不止于此。

文字：刘佳欣。摄影：吴奕锋